Saldainiai su bananų ir kokosų miltais
Ingredientai
- 4 v.š. bananų miltų
- 4 v.š. kokosų sviesto
- 3 v.š. kokosų miltų
- 3 v.š. kerobo miltelių
- 3 v.š. kokosų žiedų cukraus
Paruošimas
- Gerai sumaišome sausus ingredientus.
- Pilame tirpintą kokosų sviestą.
- Viską išmaišome, išminkome.
- Dedame į formeles ar tiesiog formuojame ant kepimo popieriaus "šokoladą".
- Dedame į šaldytuvą maždaug valandai.
Maistinė vertė
Kalorijos: 111kcalAngliavandeniai: 8gBaltymai: 1gRiebalai: 9gSočiosios riebalų rūgštys: 7gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 1gNatris: 16mgKalis: 19mgSkaidulos: 2gCukrūs: 4gVitaminas A: 1µgVitaminas B6: 1mgVitaminas C: 1mgVitaminas E: 1mgVitaminas K: 1µgKalcis: 15mgVaris: 1mgFolio rūgštis: 1µgGeležis: 1mgManganas: 1mgMagnis: 1mgFosforas: 2mgSelenas: 1µgCinkas: 1mg