Keptas burokėlis su feta sūriu
Ingredientai
- 250 g burokėlio
- 60 g fetos sūrio
- druskos pagal skonį
- čili pipiro pagal skonį
- kumino pagal skonį
Paruošimas
- Burokėlius nuplauname, įsukame į foliją ir iškepame orkaitėje.
- Valgome su prieskoniais ir feta sūriu.
Maistinė vertė
Kalorijos: 267kcalAngliavandeniai: 26gBaltymai: 13gRiebalai: 13gSočiosios riebalų rūgštys: 9gCholesterolis: 53mgNatris: 905mgKalis: 850mgSkaidulos: 7gCukrūs: 19gVitaminas A: 336µgVitaminas B6: 1mgVitaminas B12: 1µgVitaminas C: 12mgVitaminas D: 1µgVitaminas K: 1µgKalcis: 336mgVaris: 1mgFolio rūgštis: 292µgGeležis: 2mgManganas: 1mgMagnis: 69mgFosforas: 302mgSelenas: 11µgCinkas: 3mg