Omega-3 yra būtinas gerai organizmo veiklai. Tyrimų rezultatai rodo, kad su maistu mes suvartojame nepakankamai Omega-3 riebalų. Jie prisideda prie normalios smegenų veiklos palaikymo, širdies veiklos, padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, sveiką ir normalią akių funkciją, kaulų struktūrą, raumenų veiklą, dantų būklę, ląstelių dalijimąsi, normalų trigliceridų kiekį kraujyje, kraujospūdį ir kalcio kiekį kraujyje.
Jeigu Jūsų organizme yra Omega-3 trūkumas, organizmas veikia uždegimiškai. Norint pašalinti uždegiminius procesus, reikia sistemiškai vartoti Omega-3, jie padeda subalansuoti kūno ląstelių medžiagų apykaitą. Siekiant geros ilgalaikės savijautos, rekomenduojama vartoti Omega-3 papildą ne trumpiau nei pusę metų ir stebėti savo sveikatos pokyčius.
Rekomenduoju tai, kuo tikiu, ką pati naudoju ir vaikams duodu jau daugelį metų. Tai puikiai pasisavinami Omega 3 papildai, kuriuose dominuoja EPR riebalinės rūgštys. Omega 3 papildų būna visokių, tačiau ypač svarbu:
- [1] kiek yra bendrai Omega 3 porcijoje,
- [2] kiek jose EPR rūgščių, jų turi būti daugiau nei DHR,
- [3] ar yra papildomų medžiagų, kurios padėtų nunešti riebalines rūgštis iki ląstelės, kad gerai pasisavintų.
