Apie vitaminą D tikrai esate girdėję. Žinote, kad reikia juo pasirūpinti, bet informacijos tiek daug ir skirtingos, kad verta išklausyti sistemingai dėstomą paskaitą ir išvengti didelių KLAIDŲ, kurios gali sugadinti jums sveikatą.

Paskaitoje:

  • sužinosite išsamią informaciją apie vitaminą D
  • gausite atsakymus į savo klausimus. Juos užduoti galėsite paskaitos komentaruose.
  • gausite dovanų: visi užsiregistravę gausite daugiausiai vitamino D turinčių produktų sąrašą ir normas. Jis bus išsiųstas el. paštu po seminaro.

Vitamino D NAUDA

  • Kuo mūsų organizmui naudingas vitaminas D?
  • Kaip jis keičia mūsų savijautą?

ŠALTINIAI

  • Kokiame maiste gausu vitamino D?
  • Ar mūsų organizmas gali pats pasigaminti vitamino D?
  • Kada geriausia gauti vitamino D iš saulės?
  • Ar galima greitai padidinti vitamino D kiekį organizme? Kaip tai padaryti?
  • Ar gali būti per daug vitamino D?

POŽYMIAI: trūksta ar per daug?

  • Kokie požymiai rodo, kad jums trūksta vitamino D?
  • Kas atsitiks, jei negausite pakankamai vitamino D?
  • Kas pasikeis, jei vitamino D gausite per daug?

TYRIMAI – ką būtina žinoti?

  • Kada verta juos atlikti?
  • Kada galime gauti klaidingus tyrimo atsakymus?
  • Būtina sąlyga, kuri retai paminima, užsakant vitamino D tyrimą. Jos nesilaikant dozė papildo nustatoma netinkamai.

PAPILDAI – kaip pasirinkti ir kiek vartoti:

  • Kiek vitamino D reikia per dieną? Ar visiems norma vienoda?
  • Ar gerai vartoti vitaminą D kasdien?
  • Kokias pertraukas reikia daryti ir kada?
  • Ar reikia gerti vitaminą D vasarą?
  • Kaip pasirinkti vitamino D papildus?
  • Kada geriausiai vartoti vitamino D papildus?
  • Kokios medžiagos ima trūkti, kai nuolat vartojame vitamino D papildus?
  • Kodėl rekomenduoju rinktis mano el. parduotuvėje esančius vitamino D papildus. Argumentai, kada ir kam jie tinka, ir kada ne. Nėra papildų, kurie tinka visiems. Vitaminas D https://www.sulieknek.lt/p/vitamino-d-ir-magnio-maisto-papildas/

Paskaitos vieta – Youtube kanalas, internetas (paskaitos nuorodą gausite po registracijos).

Paskaitos įrašą, galėsite klausyti kelis kartus arba dalimis.