Miso sriubos su tofu sudėtinės dalys:
1 l vandens
2-4 šaukštai miso pastos
100 g. soba makaronų (grikių ir kviečių miltų) – turime įspėti, kad šie makaronai nėra labai sveikas pasirinkimas, nes naudojami šlifuotų kviečių grūdų miltai. Kas virsite šią sriubą su viso grūdo kviečių spagetti makaronais – būtinai parašykite komentaruose ar skanu buvo:)
grybai, tinka pievagrybiai, o dar geriau tinka apvirti miško grybai
tofu – sojos pieno sūris
žalumynai (petražolės, špinatai ir pan.)
Miso sriuba su tofu gaminimo žingsniai:
1. Vandenį užvirkite, nukaiskite, įmaišykite miso.
2. Sudėkite išvirtus makaronus, supjaustytus grybus, tofu bei žalumynus.
www.sveikiproduktai.lt
