Greitas troškinys: lęšiai su svogūnu ir paprika

Porcijų kiekis: 1
Troškinys su lęšiais – sudėtinės dalys:
50 g lęšių
100 g paprikos
40 g svogūno
5 g lydyto sviesto
Troškinys su lęšiais – gaminimo žingsniai:
1. Išverdame lęšius, tai užtruks apie 10-12 min.
2. Svogūną ir papriką supjaustome kubeliais, pakepame lydytame svieste.
3. Į tą pačią keptuvę suverčiame lęšius ir viską gerai išmaišome.
Maistinės medžiagos:
Baltymai – 14,3
Riebalai – 1,6
Angliavandeniai – 33,3
Kcal – 285
Skanaus linki recepto autorė – Augustė J.