![Šokoladiniai ledai kitaip](https://www.sulieknek.lt/wp-content/uploads/cooked/images/recipes/recipe_31215.jpg)
Ledai be nuodėmės :) Pasigaminkite ir rezultatu pasidalinkite komentaruose.
Šokoladiniai ledai kitaip
recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Ingredientai
- 1/2 avokado
- 1/2 banano šaldyto
- 1 a. š. kakavos
- granato sėklų
Paruošimas
- Avokadą, šaldytą bananą ir kakavą sutrinti smulkintuvu (blenderiu).
- Užbarstyti granato sėklų. Skanaus.
Maistinė vertė (vienai porcijai)
Kalorijos: 144kcal (7%)Angliavandeniai: 19gBaltymai: 2gRiebalai: 8gSočiosios riebalų rūgštys: 1gNatris: 5mgKalis: 452mg (23%)Skaidulos: 6g (17%)Cukrūs: 10g (40%)Vitaminas A: 73µg (9%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas C: 12mg (15%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 18µg (24%)Kalcis: 6mg (1%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 63µg (32%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 30mg (8%)Fosforas: 48mg (7%)Cinkas: 1mg (10%)
Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.
Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Nuotraukos autorė: Jolanta Kardelytė